阿部直人 ハンドボール上達法

阿部直人 ハンドボール上達法についてみていきたいと思います。

阿部直人というと、全国強豪校 法政二高のハンドボール部監督で
有名ですね。

どうしてそんなにも強いのか、気になりますね。

そこには、独自に作り上げられてきた、指導方法があるようですよ。

人一倍、練習量はこなしているのに、上達できない。

今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか。

と悩んでいる方にぜひとも知ってほしい上達法として
まとめられています。

そんな阿部監督のハンドボール上達法を紹介します。

阿部直人 ハンドボール上達法

まずは、阿部監督が

「実は、ハンドボールを短期間で上達させることは簡単なんです。」

「目指すハンドボールを手に入れるのも、決して難しくはありません。」

とおっしゃっています。

阿部監督の上達法はどこが違うのか、少し確認してみます。

ハンドボールが上手くなれる理想的な身体の使い方が基本のようです。

走り込みで下半身を鍛える、ひたすら量をこなし反復練習をするでは、
慣れることは出来たり、下手になるのは防げるが、効率的な上達はしません。

じゃあ、どうすればいいの?

ハンドボール上達法の内容について

推薦者の方々の声には、

・阿部先生の指導法は学ぶべきことが多々あります!
・純粋に疑問は阿部先生に投げかけて成果をあげてください!
・ハンドボールを通して人間的に成長する、阿部先生の指導哲学!

と評価されています。

このレッスンでは、上手い人 全てに共通している

『 体の使い方 』
『 踏み込みの強さ 』
『 タイミングの取り方 』
『 フェイントの基本 』
『 シュートのセンス 』
『 パスのコツ 』

など、これ以外にもハンドボール上達に必要な全てを、このプログラムで
強化&改善します。

・体の使い方を覚える
・良い例を理解する
・上手くいかない解決策を知る

この3つを意識して練習することで

・ハンドボールセンス
・効果的な体の使い方
・自己修正して上達していける知識

が得られるそうです。

阿部監督のハンドボール上達法はDVDになっていますが、

・キーパーが絶対にとれない威力あるブラインドシュートを
 打つための練習法とは?
・県内トップクラスの実力校が強化練習に取り入れている
 複合トレーニングとは?
・上達が遅い選手が陥っている、ステップトレーニングの間違った
 やり方とは?

などなど、重要ポイントをついた練習がぎっしりとつまっています。

『短期間で上達したい』
『これが効率的な練習だ!と自信を持って実践したい』
『教え子に、安全で効果的な練習をさせたい』

という思いを込めて作られた阿部監督のハンドボール上達法です。

効率を突き詰めていくと、非常にシンプルな練習方法になるんですね。

阿部監督のハンドボール上達法の動画(1分20秒)がありますので、
確認してみてください。


       

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